【远离过敏性鼻炎的方法】过敏性鼻炎是耳鼻喉科中一种非常常见的疾病，任何疾病的出现都会给我们的身体带来损害，过敏性鼻炎也是如此，所以大家生活中一定要对过敏性鼻炎有所注意才行，为了能够降低过敏性鼻炎的发病率，故贵州耳鼻喉科医院医生在下文对过敏性鼻炎的相关知识进行介绍，以便大家更好地认识过敏性鼻炎。

　　【远离过敏性鼻炎的方法】

　　多运动

　　进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

　　注意饮食

　　尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

　　找出过敏源

　　不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏源测试，有时可以找到过敏源。

　　注意环境卫生

　　室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

　　保持鼻黏膜湿润

　　可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻；冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

　　【远离过敏性鼻炎的方法】以上就是贵州省第二人民医院医生对过敏性鼻炎的一些知识的介绍。相信大家对上述的问题的介绍有很深的了解了。希望上述的内容对患者的病情有帮助。祝愿患者早日康复，早日同家人一起享受幸福的生活。若您还有任何疑问，可以在线咨询，或直接拨打我院电话热线：400-0851-962，专家会根据您的实际情况，为您推荐比较好的治疗方案。