【过敏性鼻炎的预防】过敏性鼻炎是诸多耳鼻喉疾病常见且易发的一种，过敏性鼻炎的出现给患者的幸福生活带来严重影响，贵阳耳鼻喉医院专家强调，过敏性鼻炎的治疗不容耽误，一定要认清症状，早发现、早诊断、早治疗。下面我们就一起来详细了解关于过敏性鼻炎方面的相关知识吧。

　　【过敏性鼻炎的预防】

　　1、锻炼身体：预防鼻炎的最有效方法就是锻炼了。锻炼一般都会选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。

　　2、注意鼻腔卫生：想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　3、注意保暖：出门时应关注气候变化，遇冷及时增衣，迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

　　4、杜绝挖鼻：有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想过预防鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。

　　5、注意保湿：暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱，使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

　　6、遵医嘱用药：用缓解鼻塞的滴鼻剂，一定要遵医嘱调整使用频次和时间，不要随意停药，一般每天三次，疗程不超过一周，否则乱用滴鼻剂可能引起药物性鼻炎。

　　7、注意擤鼻涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　8、注意饮食禁忌：过敏性鼻炎患者冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。除了多吃有益的食物外，预防鼻炎首先就要戒掉烟酒，最好少吃一些辛辣食品。慎食鱼、虾、蟹类食物，太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

　　9、注意远离过敏原：如花粉、灰尘、油漆、化妆品、日光、动物皮屑以及某些药物等。

　　【过敏性鼻炎的预防】贵州省第二人民医院医生提醒：病情发现的越及时，治疗的越早，所用的治疗费用也会相对更少，如果拖延病情，耽误了治疗过敏性鼻炎最佳时机，所用的费用就会更多。如过敏性鼻炎较为严重者，手术难度大，则费用也会相对增加。如果想要了解更多，请拨打400-0851-962，或者直接点击在线咨询，我们将会竭诚为您服务。