如何预防鼻甲肥大？鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。一般由慢性单纯性鼻炎发展而来。粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变。

如何预防鼻甲肥大

　　如何预防鼻甲肥大？

　　靠前：增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

　　第二：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　第三：采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，从上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

　　第四：用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处。每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

　　第五：饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

　　第六：患感冒时要及时有效地治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。

　　【如何预防鼻甲肥大】通过上述贵阳耳鼻喉医院专家的介绍，相信大家心中已经有了答案，希望大家在平时生活中多注意自身的耳鼻喉健康，减少疾病对自己的危害，享受健康的人生，贵州省第二人民医院专家提示大家，患有鼻甲肥大方面的耳鼻喉疾病应及时向医师求助，不要轻易自行治疗。